En la era de la información y la hiperconectividad, uno de los mayores desafíos para muchos trabajadores es lograr la desconexión digital, especialmente durante las vacaciones. Aunque nuestros dispositivos nos permiten mantenernos conectados y trabajar desde casi cualquier lugar, también pueden impedirnos desconectar completamente, relajarnos y disfrutar de nuestro tiempo libre. Hoy en Novagés hablamos sobre algunos consejos para lograr la desconexión digital durante las vacaciones.

Cómo lograr la desconexión digital durante las vacaciones

La desconexión digital es un derecho regulado por Ley, que protege a los trabajadores durante sus periodos de descanso. Pero, para poder garantizarlo, es importante seguir unas pautas.

Persona a cargo durante las vacaciones

Antes de comenzar las vacaciones, es fundamental comunicar a los compañeros, clientes y a cualquier otra persona que dependa del trabajador, que estará desconectado.

Para ello, se pueden proporcionar detalles sobre la persona de contacto durante su ausencia. Al mismo tiempo, es importante recalcar que el trabajador de vacaciones no estará disponible para responder mensajes o llamadas.

Otra buena práctica consiste en configurar una respuesta automática ante los correos electrónicos recibidos en vacaciones. De esta manera, cualquier persona que envíe un correo electrónico al trabajador sabrá que está fuera y no esperará una respuesta inmediata.

También dejar todo bien organizado antes de las vacaciones ayuda a eliminar la necesidad de volver a conectarse al correo del trabajo o hacer o recibir llamadas por tareas pendientes.

Limitar acceso a dispositivos electrónicos

Por otro lado, es interesante establecer límites claros para el uso de dispositivos. Esto puede significar optar por no usar el teléfono o portátil durante ciertos períodos del día, o escoger días completos en los que estar completamente desconectado.

Hoy en día existen aplicaciones que pueden ayudar a limitar el acceso a aplicaciones o sitios web determinados.

A la vez, puede ayudar no tener al alcance los dispositivos que nos mantienen conectados al trabajo, como móviles o portátiles. Si no están a la vista, disminuirá la necesidad de conectarse a ellos para consultarlos.

Disfrutar para lograr la desconexión digital durante las vacaciones

Finalmente, aunque pueda parecer obvio, disfrutar plenamente de las vacaciones es la mejor manera de desconectar. Hacer actividades que motiven, relajen y alejen de la rutina diaria, es la mejor manera de reponer pilas y volver con mayor energía al trabajo.