Los sobreesfuerzos físicos en el entorno laboral se han consolidado como la principal causa de baja laboral en España. Según datos del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), el 29% de los accidentes laborales que resultan en una baja tienen su origen en sobreesfuerzos físicos. Hoy, en Novagés, hablamos de los sobreesfuerzos físicos como causa de baja laboral.

Sobreesfuerzos físicos como causa de baja laboral en España

Durante el año 2024, se registraron 156.898 accidentes de trabajo con baja laboral provocados por sobreesfuerzos físicos, una cifra que, aunque supone un descenso del 4,8% respecto a 2023, sigue representando un reto importante para la salud laboral en el país.

Además, los trastornos musculoesqueléticos derivados de estos sobreesfuerzos constituyeron el 78% de las enfermedades profesionales notificadas en el mismo periodo.

La manipulación manual de cargas, una de las principales fuentes de sobreesfuerzos, es habitual en sectores como la industria, el transporte y la logística. Pero también en la construcción, la sanidad, la limpieza, el mantenimiento, la hostelería y la restauración.

Son trabajadores que deben levantar, transportar, empujar o arrastrar objetos o personas sin ayuda de elementos mecánicos. Por eso, son especialmente vulnerables a este tipo de lesiones.

Prevención y actualización normativa

Ante esta situación, el INSST ha actualizado su Guía Técnica sobre Manipulación Manual de Cargas para facilitar la aplicación de la normativa y mejorar la prevención de riesgos en actividades que implican cargas físicas elevadas.

La nueva edición de la guía introduce diferentes métodos de evaluación adaptados a distintas situaciones laborales y un nuevo apéndice específico para la movilización de personas en sectores como el sanitario y sociosanitario.

Algunas de las medidas preventivas clave incluyen la evaluación de riesgos ergonómicos. En ella, identificar y analizar los factores de riesgo presentes en cada puesto de trabajo.

También es fundamental la formación e información a los trabajadores. Enseñar técnicas correctas de manipulación de cargas, posturas adecuadas y el uso de equipos de ayuda mecánica.

Si es necesario, se deben adaptar los puestos de trabajo, rediseñando tareas y entornos para minimizar los movimientos repetitivos, las posturas forzadas y la manipulación manual de cargas pesadas.

Por otro lado, se pueden incorporar carretillas, transpaletas, grúas y otros equipos para facilitar el transporte y la elevación de objetos.

Al mismo tiempo, es imprescindible planificar las tareas de manera que se eviten los ritmos de trabajo excesivos y se permitan pausas para el descanso y la recuperación.

Finalmente, para evitar los sobreesfuerzos físicos como causa de baja laboral, es importante realizar reconocimientos médicos específicos para detectar precozmente posibles problemas musculoesqueléticos.